澳门皇冠APP >美国 >缓解孩子的睡眠问题 >

缓解孩子的睡眠问题

2019-12-13 02:13:16 来源:工人日报

   让孩子经常入睡并不总是很容易实现。 然而,有一些技术可以帮助孩子解决睡眠问题, 康涅狄格州堪萨斯城CBS联盟KCTV-TV的记者Anne Peterson报道

大约60%的儿童睡眠不足,超过25%的儿童有某种睡眠问题。

为了防止婴儿出现睡眠问题,父母应该明白,睡眠是一种学习行为,儿科医生Bryan Nelson博士说。

“理想情况下,你希望父母早日开始就是让孩子在他们开始服用药物时上床睡觉......但要让孩子在他或她睡着之前看到最后一件事。”

趋势新闻

Deedra Lankford是一位不得不应对睡眠焦虑的父母。 她的儿子切斯特和她2岁的女儿萨曼莎都难以入睡。

“这很难。这是你有点害怕的事情,因为一旦我把头放在枕头上,你就会知道有人在,” Deedra说。

Deedra和她的丈夫不确定如何处理他们的睡眠问题,向她的儿科医生寻求帮助。 经过五个晚上的睡眠治疗,问题就消失了。

在他四个月大之前,她的儿子切斯特每隔一个半小时就开始接受护理。 她2岁的女儿萨曼莎经历了一系列的夜惊,她醒来后尖叫着一脸空洞,迷失方向,难以安慰。

“我们不得不预测她什么时候会有一个夜晚的恐怖,所以我们其中一个人不得不和她一起睡在房间里,当她开始骚动或变得不安时,我们必须叫醒她并告诉她没问题......然后我们会等几分钟直到她睡着了,我们会试着预测它什么时候会再次发生,“她说。

Deedra也取消了所有的夜间喂食,只有在他醒来时才给Chester一个水瓶。 虽然花了三个星期才打破他的旧习惯,但他现在已经整晚睡了九个小时。

如果年龄较大的孩子难以入睡,专家说要注意他们的饮食。 消除含有咖啡因或人造香料的食物。 用温暖的牛奶代替这些食物,这是一种天然的睡眠诱导剂。

您的孩子也可能有睡眠呼吸暂停或扁桃体肿大等医疗问题。 如果症状没有改善,家长应咨询儿科医生。

(责任编辑:姜眍)
  • 热图推荐
  • 今日热点